일기장/건강해지고 싶은 토렌
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1년간 PT받은 후 변화일기장/건강해지고 싶은 토렌 2023. 7. 26. 21:15
물렁말랑이에 운동 1도 안하는 사람... 그게 접니다... 작년 여름에 어찌어찌 생존 PT를 끊고 두 번 연장해서 만 1년동안 PT를 받았어요! (회당 약 5만원) 첫 PT 샘은 굉장히 PT 선생님 st 젊으신 것 같은데 경력은 꽤 있으셨던 것 같아요. 막 꼼꼼하시진 않았는데 지치지 않을 정도로 코어 중심으로 맨몸운동을 많이 시켜주셨습니다! 그리고 저 분이 다른 지점 매니저로 승진하시면서 PT 선생님이 바뀌게 되었어요. 헬스장에서 인수인계? 처리가 잘 안되었는지 3주정도 걸린 것 같아요. 늦어진다고 연락도 없이 계속 배정을 안해주셔서 제가 연락했습니다 ㅠㅠ 흑흑 신경 쓸 겨를 없이 알아서 잘 해주시는 게 좋은데 제가 다니는 곳은 전체적으로 그런 게 부족한 것 같았어요. 그래도 새로운 선생님도 나름 괜찮았..
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대장내시경날 늦잠잔 후기 - 수면 위,대장내시경일기장/건강해지고 싶은 토렌 2022. 7. 1. 12:29
처음 받은 내시경!! 수면이라고 만만하게 봤지만 아니었다 대장내시경 약 부작용으로 구토, 어지럼증 등등 유발될 수 있다고 한다. 나는 저녁에 화장실에서 정말 엉엉 울고 힘들어하다가 늦게 잠들어서 새벽에 2차로 약 먹어야하는데 나도 모르게 알람 끄고 늦잠자서 굉장히 급하게 먹었다 원래 5시~6시에 먹으라고 써있는데 6시 20분~6시 40분에 먹음 거의 30분에서 1시간 30분 정도 늦게 먹은 것..! 결론: 그래도 검사 가능했다...! 늦은 시간에 따라 장이 깨끗하지 않을 수 있으니까 병원에 문의해 보는 것이 가장 빠르다 어찌저찌 도착한 병원 내시경은 순식간에 끝나고 나는 피곤해서 그랬는지 수면내시경 하는 동안 매우 움직이고 뒤척였다고 한다 ... 나는 전혀 느낄 수 없었지만 죄송ㅠㅠ 몇 년 뒤에..